Однако, чтобы эффективно похудеть, вам придется заниматься спортом.
Апельсиновый сок поможет избавиться от жировых складок в нижней части живота, утверждают диетологи. По их словам, этот сок, помимо большого количества витамина С, содержит вещества, способные помочь похудеть. Об этом рассказывает издание Ставрополь.Медиа.
Но разбить жировые отложения сможет только свежевыжатый апельсиновый сок. Он содержит клетчатку. С одной стороны, он не перерабатывается, а с другой – улучшает работу кишечника.
Кроме того, апельсиновый сок поможет снизить артериальное давление, а значит, улучшится работа сердца. Эксперты рекомендуют пить апельсиновый сок, чтобы предотвратить появление морщин и анемию. Этот фрукт также содержит антиоксиданты, которые защищают организм от рака толстой кишки.
Диетологи советуют выпивать свежевыжатый напиток по утрам. Однако, чтобы действительно похудеть, помимо употребления полезных соков, вам нужно будет соблюдать низкокалорийную диету и заниматься спортом.
