Еда часто становится одним из методов борьбы со стрессом.
Часто психологические блоки мешают достичь желаемого веса. Такое мнение высказала диетолог Полина Журавлёва. Об этом сообщила Служба общественных новостей.
«Многие люди считают, что еда — это всего лишь топливо для организма. Но на самом деле она часто становится источником удовольствия и способом справиться со стрессом. И здесь кроется одна из главных ловушек — переедание. В таких ситуациях важно прорабатывайте свое психоэмоциональное состояние, учитесь расслабляться и искать другие источники удовольствия”, – рассказала диетолог.
По ее словам, расстройства и расстройства пищевого поведения почти всегда скрывают глубокие психологические проблемы, с которыми невозможно справиться в одиночку. Если человек замечает признаки расстройства пищевого поведения, то ему следует обратиться за помощью к специалисту.
