Мануальный терапевт и остеопат Александр Евдокимов рассказал о пользе подъема по лестнице для сердечно-сосудистой системы.
«Подъем больше, потому что при спуске на коленные суставы приходится довольно большая нагрузка. Их надо защищать», — заявил эксперт в интервью «Газете.Ру».
По словам специалиста, при подъеме по лестнице задействуется подавляющее большинство мышц корпуса, ног и рук.
«Поэтому в целом это очень полезно», — заключил врач.
Ранее Ксения Хорошавина, заведующая отделением неврологии Областного сосудистого центра областной клинической больницы, главный независимый невролог Минздрава Тверской области, рассказала, как помочь человеку, перенесшему инсульт.
Ошибка в тексте? Выделите его и нажмите «Ctrl+Enter»
Подпишитесь на наш Дзен-канал