Советы врачей: актуальная информация из мира медицины в России

ℝ: Россия

По мнению гастроэнтеролога «Гемотест», кандидата медицинских наук Екатерины Кашух, в период зимних каникул лучше подходить к питанию осознанно. «Во-первых, не следует морить себя голодом после обильного застолья», — советует гастроэнтеролог. – Такие строгие диеты дают лишь временный результат: килограммы обычно возвращаются после их окончания. И, если проблема лишнего веса стоит остро, ее нужно решать – но не спешно и не с жесткими ограничениями, а системно и целенаправленно.

Ссылка на источник