Во время беременности температура тела женщины повышается примерно на полградуса, и в жаркие дни это может доставлять будущей маме большой дискомфорт, так как чрезмерное тепло вызывает отеки и может сделать ее более утомленной, особенно в последнем триместре беременности. Предупреждение поступило от доктора Селии Регины Сильвы, вице-президента Ассоциации гинекологии и акушерства штата Рио-де-Жанейро.
Селия Регина сказала, что в ситуации высоких температур, подобных той, которую сейчас испытывает Бразилия, важно пить много воды и поддерживать здоровую диету, включая более холодные блюда, такие как салаты и фрукты.
«Как правило, отек вызван сдавлением матки сосудов, отвечающих за возврат крови от ног к сердцу. Кровообращение еще больше ухудшается, когда эти сосуды расширяются под воздействием тепла. Чтобы предотвратить проблему, беременным необходимо менять положение тела в течение дня. Если ноги сильно опухли, рекомендуется на некоторое время оставить их приподнятыми.». Женщинам, которые работают стоя или сидя, врач советует не сидеть на месте более часа.
Также вице-президент ассоциации, акушер Ренато Са подчеркнул, что в случае беременных женщин из группы высокого риска, у которых нет сопутствующих заболеваний, беспокойство вызывает гидратация, которая должна быть адекватной, поскольку беременным женщинам трудно контролировать свое давление. . «Все видели, как беременные женщины теряли сознание, особенно в жарких условиях», – сказал врач. Поэтому им необходимо поддерживать лучшую гидратацию.
В настоящее время, когда бразильцы сталкиваются с очень высокими температурами, существуют две проблемы: избыточное тепло и низкая влажность воздуха. Тенденция заключается в том, что люди обезвоживаются гораздо больше. «И это для беременных и всех желающих.»
Сопутствующие заболевания
Необходимо обратить внимание беременным женщинам, имеющим сопутствующие заболевания, в том числе проблемы артериального давления и преэклампсии. «Потому что тогда речь идет не только о гидратации, но и о том, как она будет осуществляться и какое влияние тепло может оказать на кровяное давление беременных женщин.», – подчеркнул Ренато Са. Это может быть ситуация, когда беременной женщине необходимо проконсультироваться со своим пренатальным врачом, чтобы узнать, нужно ли ей что-либо изменить в своем поведении.
По словам врача, еще одним важным моментом является то, что беременные женщины более склонны к инфекциям мочевыводящих путей. Он предупредил, что низкая гидратация увеличивает риск инфекций мочевыводящих путей и что это может быть очень серьезно для беременной женщины, даже приводя к генерализованной инфекции или септицемии. «Женщинам нужна еще большая осторожность в отношении гидратации, которую может принять каждый, кроме этого конкретного случая инфекции мочевыводящих путей», добавил он.
Женщинам, уже родившим ребенка, кормящим грудью, требуется еще большее увлажнение, ведь грудное молоко на 90% состоит из воды. «Если она не пьет достаточно жидкости, она не сможет правильно вырабатывать молоко.». В случае с младенцами ясно, что контроль температуры очень хрупкий, и они очень легко обезвоживаются. По сути, питание и питание ребенка – это грудное молоко. Поэтому кормящая мать должна иметь достаточное количество продукции для удовлетворения потребностей ребенка в питании и гидратации, объяснил Ренато Са.
Врач не рекомендует пить соду вместо воды. «Это неинтересно, поскольку, например, у беременных женщин может быть гестационный диабет. И есть калорийность, иногда и соков. Это не самое подходящее. Лучший вариант – вода. Рекомендуется пить воду, предпочтительно воду».
Беременным и кормящим женщинам также следует избегать напитков с кофеином. «Они не запрещены, но их следует избегать.». Совет акушера — пить воду, желательно воду. Если она хочет фруктов, в идеале ей следует есть их вместо того, чтобы готовить сок, в котором больше калорий.
Дети
По словам доктора Тании Сих, члена научного отдела амбулаторной педиатрии Бразильского общества педиатров (SBP), основная проблема, которую могут вызвать высокие температуры у младенцев и детей, — это гипертермия, когда температура тела превышает норму. нормальный.
Если в семье нет кондиционера, рекомендуется держать окна и двери открытыми, чтобы воздух мог циркулировать, или использовать потолочный вентилятор. «Чем больше воздуха циркулирует, тем лучше». Во-вторых, детям и взрослым необходимо пить больше жидкости. Даже если ребенок этого не просит, ему следует предлагать жидкости каждые 15–20 минут, рекомендовал педиатр.
«Если вы собираетесь давать ребенку какую-либо еду, желательно не давать ничего сухого, например, жареной курицы, потому что она сушит горло. Еда должна быть более влажной».. По словам Тани, хорошим вариантом являются фрукты с большим количеством жидкости, например, арбуз. «И чередуйте воду и соки с более жидкой пищей».
Крем для тела
Также желательно увлажнять кожу ребенка. «Я бы предпочла оставить ребенка в одном подгузнике, стоящим босиком, в одной футболке. И не забудьте нанести увлажняющий крем. Также важно, чтобы ребенок не выходил на улицу, а оставался в помещении, с открытым окном, включенным кондиционером или потолочным вентилятором».
Для врача нет проблемы съесть мороженое, например мороженое. Чтобы нос не пересыхал, по крайней мере, четыре раза в день родители должны использовать солевой раствор или распылять в нос ребенка гигиенический спрей для носа, не содержащий кортикостероидов. Губы должны получить масло какао. И не забудьте нанести увлажняющий крем на ухо снаружи, там, где встречаются волосы, чтобы избежать трещин и инфекций.
Таня Сих также рекомендовала матерям проводить влажной рукой по голове ребенка, чтобы увлажнить кожу головы. «Ребенку необходимо иметь на теле увлажняющий крем, не забывая об ушах, с маслом какао на губах и пить жидкости так, чтобы рот оставался влажным внутри, а нос увлажнять любым солевым раствором с помощью капельницы. спрей”– укрепил он.
Врач подчеркнула, что лучше всего, чтобы ребенок просто был в подгузнике, босиком, бегал по дому по своему желанию, не выходя на улицу, потому что «там жара намного сильнее». Это основные меры предосторожности, которые следует принимать в условиях очень высоких температур, в дополнение к продуктам, которые легко превращаются в воду, таким как арбуз и фрукты. “И много сока и воды”. Температура жидкостей без проблем может быть низкой, повторил он.
Опубликовано 15.11.2023 – 12:38 Аланой Гандрой – репортером Agência Brasil – Рио-де-Жанейро. Монтажер: Надя Франко.
