Сотрудники полиции1
Сотрудники полиции, в силу характера своих ответственных функций, требуют высокого уровня физической подготовки для эффективного выполнения своих обязанностей и обеспечения безопасности населения. Надежный, надежный и универсальный фитнес-план необходим для подготовки к физическим испытаниям, с которыми вы сталкиваетесь каждый день в качестве полицейского.
Но физическая подготовка – это не только сила; это также требует выносливости, ловкости, скорости и гибкости. Хорошо продуманный режим может включать в себя такие занятия, как силовые тренировки, кардио для выносливости, интервальные упражнения для скорости, йогу или растяжку для гибкости.
В нашем опросе ниже сообщите нам, что вы планируете добавить в свой режим физической подготовки в этом году, чтобы оставаться в отличной форме, а также есть ли у вас режим восстановления после тренировок.
