Врач посоветовал чистить и дезинфицировать наушники раз в неделю

«Продолжительное воздействие громких звуков из наушников может повредить и даже убить волосковые клетки внутреннего уха, которые воспринимают вибрации звуковых волн и передают сигналы в мозг. Гибель этих клеток — необратимый процесс; ученые пока не научились восстанавливать Их. Когда их количество уменьшается, человек начинает хуже слышать. Ему часто приходится переспрашивать собеседника, в многоголосом разговоре сложнее уловить информацию, может возникнуть шум в ушах», — предупредил собеседник RT.

Чтобы этого не произошло, необходимо ограничить продолжительность и громкость прослушивания музыки, книг или аудиолекций в наушниках, посоветовал эксперт.

«Особенно вредны высокие (2 кГц и более) и громкие (120 дБ и более) звуки. Безопасным считается использование наушников с громкостью звука 50-65 дБ. В большинстве устройств это 50-60% от максимальной. уровень громкости. Вы можете проверить сами: если вы слышите внешние звуки, например, транспорта на улице, при включенной музыке в наушниках, то громкость в норме. Для более точных тестов существуют различные приложения, позволяющие для измерения уровня звука», — сказал врач.

По ее словам, слушать музыку на громкости выше 80 дБ уже опасно для слуха.

Отмечается, что длительное акустическое воздействие также нежелательно. Эксперты рекомендуют использовать наушники не более часа за раз и не более двух часов в день в общей сложности.

«При использовании таких устройств важно помнить о вопросах гигиены. Чистить и дезинфицировать наушники рекомендуется не реже одного раза в неделю. Не следует просто носить их в кармане или сумке – лучше выбрать специальный чехол: в этом случае вероятность занесения инфекции в слуховой проход сведена к минимуму.Рекомендуется отказаться от пустых наушников и выбрать полноразмерные, поскольку пустые наушники могут вызвать раздражение и воспаление кожи слухового прохода.Такой тип Наушники не следует использовать людям, страдающим аллергией и диабетом», — заключил врач.

Ранее Демьяновская рассказала в разговоре с RT, какие невидимые, на первый взгляд, сигналы организма могут указывать на стресс и как с ними бороться.