Врач-рефлексотерапевт, специалист Центра китайской медицины на курорте Лаго-Наки София Стебницкая перечислила продукты, помогающие бороться со стрессом.
«Например, имбирь — настоящее сокровище в мире китайской кулинарии и традиционной медицины. Он обладает прекрасными антиоксидантными свойствами и способен усиливать кровообращение, что помогает снять стресс и укрепить организм», — рассказал эксперт в интервью РИАМО.
Специалист также рекомендовал пить красный чай, гранат и отвар для снятия раздражительности, напряжения и общей усталости.
«Теплый, приготовленный, но не кубинский бульон — отличный способ согреться в холодные дни и восстановить силы. В китайской кухне широко используется куриный бульон с добавлением имбиря и зелени, что делает его не только вкусным, но и полезным”, – заключила Стебницкая.
Ранее о полезных свойствах растительного белка рассказала гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.