О причинах сухости глаз рассказал офтальмолог клиники микрохирургии глаза iMed, кандидат медицинских наук Кирилл Светлаков.
«Основная причина, по которой вырабатывается меньше слез, — это переутомление», — рассказал эксперт в интервью «Газете.Ру».
По словам специалиста, на появление сухости глаз влияет длительная работа за компьютером, недостаточный или некачественный сон, а также несбалансированное питание и обезжиренные диеты.
Недостаток жирных кислот в рационе приводит к тому, что глаза не получают необходимых им веществ. Это, в свою очередь, вызывает ухудшение выработки слезотока, отметил Светлаков.
«Добавьте в ежедневное меню порцию полезных жиров: орехи, рыбу, авокадо, растительные масла», — добавила офтальмолог.
Ранее офтальмолог SM-Clinic Арпине Адамян рассказала о влиянии хронического стресса на качество зрения.
