послушай новости
Никаких спойлеров. «Наизнанку 2» принес нам художественный фильм с важной предысторией, который необходимо показать всей публике, что, хотя и не заменяет посещение терапии или уроков психологии, но является хорошим поводом для самооценки наших повседневных эмоций и их влияние на нашу профессиональную жизнь.
Выдающееся положение «тревоги» помогает нам заглянуть за рамки настоящего и может быть очень полезным, когда оно предлагает нам позитивные, обнадеживающие сценарии или прогнозы и даже новые цели успеха. Однако во многих случаях мы позволяем ему проецировать только негативные сценарии неудач и, следовательно, обескураживающие. Здесь отправной точкой является утверждение этого убеждения, цитируя психиатра Мариана Рохаса Эстапе: «90% вещей, которые нас беспокоят, никогда не происходят».
Переходя к выдвижению на передний план «стыда», оказывается, что в нашей работе или на нашем профессиональном пути нам предоставляется возможность представить свои идеи, презентацию и даже выйти на большие сцены, и эта эмоция хочет взять под свой контроль и даже самого стыда он дает контроль над тревогой, которая приводит нас к убеждению, что мы этого не достойны или что мы делаем это недостаточно хорошо, проявляясь в потливости, бормотании, тиках и т. д. Здесь ключевым моментом является следование примеру моего профессионального влиятельного лица Адрианы Карвахал и ее мантры, которая работает на нее: «Делать это со страхом — это больше, чем не делать этого». И да, страх также связан со стыдом, но пришло время не дать ни одному из них шанса.
С другой стороны, иногда мы сталкиваемся с такой же «скукой» лично в рабочей обстановке, которая может быть даже чем-то вроде безразличия или лени. Если он возьмет над нами контроль, нам будет суждено что угодно, кроме того, чего мы хотим. Возможно, стоит обратить на это внимание только в тех случаях, когда необходимо новое обучение, новые языки, новые хобби и т. д.
А когда дело касается офисной работы, мы наверняка сталкивались и с «завистью» вживую. Однако в качестве эмоции не является ошибкой восхищение нашими лидерами, выдающимися сотрудниками и т. д. Что неправильно, так это не учитывать наши собственные возможности, а также не признавать усилия или другой путь других, чтобы быть или добраться туда, где они есть. Если мы позволим зависти взять под свой контроль, мы никогда не будем считать себя достаточными, и это даже заставит нас потерять фокус на наших мечтах, целях и подлинности.
Наконец, мне понравилось преобладание «ярости» и «радости», подчеркнув, что ни одна эмоция не классифицируется как плохая или хорошая, а скорее то, что они имеют разные функции (как в работе) и все они дополняют друг друга, пока они хорошо управляется (это величайшая задача в жизни, но нас этому не учат в школе). Независимо от нашей профессии, хорошее управление эмоциями всегда будет идеальным союзником для достижения успеха или просто знания того, как лучше справляться со всем, что происходит на пути обучения, жизненного опыта и, почему бы и нет, быть счастливым по-своему.
