Новости | 17 01 2024, 20:14 | Фото СеверПост: ВКонтакте/Виа Кировск В областном МЧС рассказали, как правильно нырять в Крещенскую прорубь: «Погружение в ледяную воду раз в год — это, конечно, большой стресс для организма. Гораздо безопаснее и даже полезнее регулярно модерировать себя. Начните с контрастного душа. Затем, посоветовавшись со своим терапевтом, приступайте к зимнему плаванию», — рекомендует Владимир Мацуев, главный государственный инспектор по маломерным судам Мурманской области. По его словам, перед погружением в купель категорически запрещено употреблять алкоголь. Это увеличивает риск заражения. нагрузка на сердце и может привести к ухудшению здоровья и даже смерти. «Прежде чем окунуться в ледяную воду, сделайте разминку, это поможет разогреть тело», — советует Владимир Мацуев. – К проруби следует приближаться медленно, чтобы не поскользнуться. Выбирайте удобную нескользящую обувь, которую легко снимать и надевать». Чтобы избежать рефлекторного напряжения сосудов головного мозга, безопаснее всего нырять до шеи, а не до головы. В проруби необходимо находиться не более 1 минуты. В воде рекомендуется находиться 10 секунд, этого достаточно, чтобы нырнуть трижды, как того требует традиция. Детям категорически запрещено купаться на морозе. У детей раннего возраста, особенно грудного возраста, система терморегуляции несовершенна. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания самые главные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом или другим заболеванием центральной нервной системы. Напомним, ранее мурманский кардиолог Евгения Кулакова рассказала, кому не следует купаться в проруби на Крещение. Читайте также: В школе «Полярные Зори» произошла вспышка острой кишечной инфекции. Чтобы первыми узнавать о главных новостях и самых важных событиях дня, подписывайтесь на наш Telegram-канал.
Ссылка на источник
Ссылка на источник
