В процессе подготовки к Новому году важно ничего не потерять и купить все необходимое к празднику – от подарков и одежды до еды и елки. «Вечерняя Москва» обсудила с экспертами, как спланировать время, чтобы успеть подготовиться к вечеринке Как все успеть По мнению специалиста по тайм-менеджменту Евгения Лаврова, четкий план, который нужно проработать заранее, поможет не волноваться о подготовке к Новому году. — Уже половина декабря, поэтому желательно продумать и спланировать свои планы на Новый год хотя бы до 15 декабря, чтобы все успеть. У каждого будет свой список, но он должен состоять из условного порядка дел, которые необходимо сделать, от срочных к менее срочным», — рассказал «ВМ» собеседник. Условно, если человек приглашает домой на Новый год гостей, он должен задать себе несколько задач. Среди них эксперт выделил: создать меню; покупать еду; готовить еду; купить вещи для столов, подготовить стол и комнату. Написав такой план действий, вам будет легче узнать, что и когда нужно сделать, чтобы все было сделано. Но если вы все-таки что-то упустили, всегда можно купить любой товар из списка, воспользовавшись интернет-магазинами и службами доставки, напомнил эксперт. – То же самое и с подарками. Если у вас осталось мало времени и нет времени выбирать подарок в магазине, вы можете оформить онлайн-заказ с доставкой на дом, что ускорит процесс покупки. Вы также можете делегировать задачи между родственниками, чтобы уменьшить количество задач в вашем плане», — посоветовал Лавров. Как это сделать? отпустите мысль, что ни на что не успеваете Психолог и тренер Марина Гладышева рассказала, что подготовка к празднику обычно вызывает у людей тревогу. У этого типа личности любая ситуация вызывает тревогу. – Чтобы справиться с этим, нужно ответить себе на вопрос: что будет, если я не успею купить подарок? И отсюда искать решение проблемы. Как только человек посмотрит на эту ситуацию немного спокойнее, он сразу найдет выход из ситуации. Например, любой подарок можно заменить альтернативным или подарить позже», — уверен психолог. Гладышева подчеркнула, что в любых обстоятельствах важно смотреть на вещи рационально, чтобы не впасть в депрессию и тревогу. “Необходимый. поймите, что мы все люди, и это не работает идеально». Никогда Если вы стремитесь к совершенству, вы можете его не достичь и бесполезно загружать голову этими мыслями, рекомендовал психолог. В случае, когда человек кажется неспособным что-либо сделать, ему нужно решать ситуацию, исходя из существующих обстоятельств, а не стремиться сделать что-то сверх своих возможностей, добавила Гладышева.
Ссылка на источник
Ссылка на источник
