По мнению экспертов, магнитная буря 25 ноября будет усиливаться в течение дня. С полуночи до 12 часов по Москве сила геоэффектов будет равна 1-му баллу, что характерно для полного магнитосферного затишья. С 12:00 до 18:00, а также с 21:00 до полуночи нового дня по московскому времени сила геошоков будет равна 3 баллам, что характерно для небольших магнитных бурь. С 18:00 до 21:00 мск сила геоэффектов будет максимальной и равна 4 баллам, что характерно для магнитных бурь средней силы.
Какие симптомы могут появиться у метеозависимых людей?
Магнитная буря может вызвать у метеочувствительных людей следующие симптомы:
Головная боль
Бессонница
Повышенная тревожность
Раздражительность
Снижение производительности
Ухудшение настроения
Учащение пульса
Пониженное кровяное давление
Расстройства желудочно-кишечного тракта
Снижение иммунитета
Как пережить магнитную бурю
Чтобы смягчить состояние во время магнитной бури, метеозависимые люди советуют:
Больше отдыхайте
Избегайте стрессовых ситуаций
Здоровое питание
Ограничьте употребление алкоголя и кофе
Регулярно принимайте контрастный душ.
Выпейте чашку травяного чая с мятой, мелиссой или валерианой.
Совет врача
Врач-терапевт высшей категории Лариса Котова рассказала, как пережить магнитную бурю:
«Во время магнитной бури важно снизить нагрузку на организм. Больше отдыхайте, избегайте стрессовых ситуаций, сократите количество дел, которые планируете сделать.
Также важно правильно питаться. Ешьте больше фруктов, овощей, орехов и цельнозерновых продуктов. Избегайте фаст-фуда, обработанных пищевых продуктов и сладких газированных напитков.
Если вы почувствуете недомогание, примите успокоительное или снотворное. Также можно принять контрастный душ или ванну с морской солью.
Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам придется изменить схему лечения».
Статистика
По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), в ноябре 2023 года магнитные бури почувствовали 25% россиян. Чаще всего это были люди в возрасте от 35 до 59 лет (29%). Среди них женщин было больше, чем мужчин (31% против 22%).
Магнитные бури могут оказать негативное влияние на благосостояние людей, особенно тех, кто зависит от погоды. Чтобы облегчить свое состояние во время магнитной бури, важно следовать простым рекомендациям.
