Большинство молодых родителей часто испытывают проблемы со сном своих детей, так как дети часто просыпаются ночью, оставляя недосыпание, усталость и утомление. Итак, чтобы помочь вашему ребенку спать всю ночь и уменьшить уход, вы можете применить следующие шесть наиболее эффективных методов..png)
1. Не позволяйте маленьким детям спать слишком долго днем: слишком долгий сон лишает детей возможности спать по ночам в течение длительного времени. В течение дня родителям следует выводить детей на улицу, особенно утренний солнечный свет поможет организму вашего ребенка получить витамин D, а также помогает детям различать день и ночь.
2. Помассируйте ребенка. Нежный массаж спины и головы помогает улучшить отношения между детьми и родителями, что улучшает их цикл сна.
3. Создайте комфортную среду: родители должны создать подходящие условия для сна своих детей, уделяя особое внимание прохладной, тихой и темной атмосфере в спальне, в том числе детская кровать должна быть мягкой, а штаны, которые ваш ребенок должен носить свободными и Легко носить. Так во время сна тело будет чувствовать себя расслабленным и сможет дольше спать.
4. Одеяла. Одеяла помогают детям чувствовать себя в безопасности и комфорте, чтобы ваш ребенок мог хорошо спать.
5. Уложите ребенка спать, как только ребенок начнет засыпать: Родители, увидев эти признаки, немедленно укладывают ребенка спать, чтобы ребенок привык спать самостоятельно. 
6. Не разговаривайте во время кормления грудью. Ночью, помимо создания темной обстановки вокруг, родителям запрещено разговаривать или заводить разговор, поскольку это разбудит ребенка, что может привести к тому, что ребенок не сможет спать ночью. длинный.
Пост Молодые мамы должны знать! Вот шесть способов помочь детям спать всю ночь, впервые появившиеся в программе «Кхмерские новости».
