Друзья в Лондоне, Нью-Йорке и Чикаго умоляли меня найти им место для очищения и восстановления сил в Мексике после праздников и до 2024 года. Я думаю, что выгорание, реальная вещь в нашу современную эпоху, похоже, не исчезнет в ближайшее время.
После пандемии количество ретритных центров в Мексике значительно расширилось, создав нишу для иностранцев, которые хотят открыть оздоровительный бизнес в раю – мечта любого предпринимателя! Некоторые новые омолаживающие оздоровительные курорты предлагают все более высокие стандарты, условия и услуги.
MND организовала три ретрита, ориентированных на ваше оптимальное здоровье, от самого роскошного до самого доступного: в Канкуне, Сан-Мигель-де-Альенде и Нижней Калифорнии. Узнайте, что подойдет вам в преддверии 2024 года.
Велнес-клиника SHA, Мексика – оптимальные оздоровительные процедуры в роскошном медицинском центре мирового класса
Где это?
Велнес-клиника SHA находится 30 минут от международного аэропорта Канкуна, откуда ежедневно осуществляются международные рейсы из США, Канады и Европы. Спа-центр расположен посреди пышного тропического ландшафта, на пляже с белым песком, где также находится сенотбассейн с пресной водой, который, по мнению майя, обладает целебными свойствами.
Зачем мне приходить?
После успеха клиники велнес-бренда SHA в Испании, признанной лучшей оздоровительной клиникой мира на церемонии World Spa Awards 2023, в январе откроется SHA Mexico. Клиника Канкуна предлагает четыре различные современные интегративные программы лечения и здоровья, основанные как на научной, так и на холистической медицине.
SHA помогает вам составить свою собственную личную программу здоровья из четырех предлагаемых ею программ в соответствии с вашими целями в отношении здоровья разума, тела и духа: детоксикация и очищение, лечение для долголетия, восстановление после стресса и инструменты для лидерства или профилактическая программа для когнитивных функций. и физическое оживление.
Все их программы созданы с целью оптимального здоровья: хорошее питание, «благополучное старение», целостная и интегративная медицина, когнитивная стимуляция, расширенная профилактическая диагностика и индивидуальная физическая подготовка. Они называют это «методом SHA», который применяется в их «академии здорового образа жизни».
Дай мне тур
Свыше ста люксов и номеров с видом на Карибское море, каждый из которых имеет небольшой бассейн, спроектированы мексиканским архитектором Сордо Мадалено и дизайнером интерьеров Алехандро Эскудеро, чтобы вызвать элегантное, минималистское ощущение безмятежности. Пейзажные бассейны, дзен-сады, тропические пространства и процедурные кабинеты с видом на мангровые заросли создают захватывающую дух «вселенную здоровья». SHA может похвастаться более чем сотней процедурных и медицинских кабинетов, высокотехнологичным фитнес-центром и рестораном SHAmadi.
Доступность
Это ультрасовременное здоровье и хорошее самочувствие в роскошной обстановке.
Размещение варьируется от их двухэтажный королевский люкс с тремя спальнями за 4750 долларов США и двухместный номер за 675 долларов США. Кроме того, чтобы остаться, вам необходимо забронировать хотя бы одну программу медицинского обслуживания.
Их программы здравоохранения рассчитаны на 4 дня стоимостью около 3000 долларов США и заканчиваются 7-дневной программой «хорошего старения» стоимостью около 8000 долларов США. Их 7-дневная программа лидерства (представьте себе высокопоставленных руководителей) оценивается в 6500 долларов США.
Есть еще какие-нибудь особенности?
Совершите поездку по близлежащему большому коралловому рифу и морской экосистеме.
SHA предлагает новейшие технологии здравоохранения, такие как научное картирование электромагнитного поля, инфракрасное излучение с пульсирующими магнитными волнами и дермоэстетическая медицина.
У них также есть театр, комплекс изобразительных искусств – и даже вертолетная площадка для тех, кому нужно прибыть тайно!
Вердикт МНД:
Неудивительно, что с таким высококлассным меню оздоровительных процедур и специалистами в этом райском пляжном месте вам также предлагается ежедневный личный помощник. Вероятно, непобедим, если вы хотите сделать все возможное.
Холистическое ранчо Саграда, Сан-Мигель-де-Альенде – оздоровительные процедуры в шикарном месте, расположенном высоко в горах
Где это?
Ранчо Sagrada Holistic Ranch расположено в 20 минутах езды от города Сан-Мигель-де-Альенде, внесенного в список Всемирного наследия, внутри красивого горного хребта у подножия потухшего вулкана с видом на долину Рио-Лаха. 1,5 часа от аэропорта Леона (BJX) или 3,5 часа от международного аэропорта Мехико (AICM).
Почему я должен прийти?
Саграда переводится как священное, и исторически это место имеет особое лечебное значение, как и 300-летний ботанический сад. Молодая и модная команда практикующих врачей, инструкторов йоги и медитации из США и Мексики создала богемный, деревенский, но стильный и удобный ретритный центр.
Sagrada Holistic предлагает индивидуальные и групповые ретриты, посвященные альтернативной медицине, йоге, медитации и осознанности, очищению и снятию стресса, а также «Восстановление вашей души» и «Возвращение к сиянию» — два ретрита, специально предназначенные для практикующих врачей, желающих углубиться в свою практику.
Целебные предложения включают в себя массажный кабинет, украшенный кристаллами, древняя инфракрасная сауна из лавы, традиционная мексиканская темаскаль церемонии, купель с холодной водой, прогулки по горным тропам и купание в лесу — популярная японская оздоровительная практика, известная под названием Шинрин-Йоку, или «окунуться в лесную атмосферу».,
Другие предложения включают тайцзи и цигун. массаж, рефлексотерапия, хиропрактика, иглоукалывание и уроки кулинарии на растительной основе. Также предлагаются верховая езда, походы на природу и туры к местным пирамидам, горячим источникам и городу Сан-Мигель.
Дай мне тур
Саграда, окруженная атмосферой древней гасиенды, спрятанной в горах, вдали от современной жизни, предлагает восемь очаровательных и просторных люксов, вмещающих от двух до шести человек.
Недавно отремонтированный и обновленный, сады, обеденные и общественные зоны, а также открытые пространства созданы с точки зрения художника и создают домашнюю атмосферу, с захватывающим видом на долину. В центре подают блюда настоящей региональной кухни, а также растительные или вегетарианские блюда, а меню адаптируют к желаниям гостей.
Доступность
В стоимость входит завтрак, пользование сауной, священной ванной и вигвамами для медитации, а также костер и экскурсия на гору. Цены на дом на 6 человек стоит около 600 долларов США, тогда как спальня с двуспальной кроватью стоит около 300 долларов США. Шестидневный ретрит Return to Radiance с учителем йоги Хизер Смит стоит 2800 долларов США. Все остальные методы лечения и мероприятия являются дополнительными.
Вы можете зарезервировать места для ретрита и жилье на свой выбор через WeTravel. Невозвращаемый депозит в размере 800 долларов США сохраняет за собой место, а окончательный платеж должен быть произведен за 45 дней до начала ретрита. Доступны гибкие планы оплаты.
Есть еще какие-нибудь особенности?
В Саграда Холистик проводятся душераздирающие церемонии какао, звуковые ванны, костры для ночных посиделок, глубокое очищение энергии и церемонии эмоционального освобождения для тех, кто ищет более глубокого исцеления. Моя любимая особенность — это их приглашение подружиться с ослами, которым они предоставляют убежище.
Вердикт МНД:
Эти ребята разработали восхитительное меню процедур, туров и священных мексиканских церемоний в потрясающей и безмятежной обстановке. Кусочек деревенского рая на земле.
Баха Очистка, Кабо – детоксикация и очищение в уединенной, естественной пляжной обстановке
Где это?
На побережье между Кабо-Сан-Лукас и Ла-Пасом. Прилетите в международный аэропорт Кабо-Сан-Лукас, и автомобиль Baja Cleanse доставит вас за час на север до удаленного места.
Почему я должен прийти?
Baja Cleanse — это простой, естественный отдых вдали от застроенных туристических зон и без роскошных наворотов.
Они предлагают индивидуально разработанный комплексный подход «все включено» и могут принять максимум 6 гостей одновременно. Идеально подходит для уединенного отдыха в одиночку или пар, а также для тех, кто «разселен» и ищет полную детоксикацию и очищение – или полную перезагрузку организма!
Baja Cleanse утверждает, что выравнивает уровень сахара и pH в крови за счет однодневного голодания, за которым следует сыроедческая аюрведическая диета с блюдами местной местной кухни.
В дополнение к йоге, медитации и массажу, а также экспертным рекомендациям по питанию и инструментам, которые можно взять с собой, Baja Cleanse предлагает некоторые более интенсивные очищающие процедуры, такие как: промывание желчного пузыря, пробиотические имплантаты, ионная очистка, детоксикация, микробные ванночки, очистка лимфы и спасение печени. , кофейные клизмы и детоксикация тяжелых металлов/пестицидов, среди прочего.
Ведущая ретрита Таня — сертифицированный диетолог, лайф-коуч и массажист.
Виктор, шаманский целитель, предлагает древние священные церемонии со звуковыми и травяными лекарствами.
Дай мне тур
Очаровательные и простые студии, а также коттеджи с 1 или 2 спальнями доступны в нетронутой местности с суровой красотой недалеко от пляжа. Лошади, козы, ослы и собаки свободно бродят, но никогда не вторгаются в зону ретрита.
Доступность
Семидневный ретрит для одного человека стоит примерно 3000 долларов США, а за 14-дневное пребывание увеличивается до 5000 долларов США. Цены гибкие, поскольку каждый ретрит тщательно планируется и разрабатывается с учетом потребностей каждого гостя.
Отмена, сделанная в течение 30 дней после ретрита, возместит только 50% стоимости ретрита.
Есть еще какие-нибудь особенности?
Доступны метаболический флеш с оксидом азота (звучит интересно!) и персональные астрологические карты. Для серьезного исцеления Baja Cleanse предлагает «духовную звуковую ванну с Буфо» — модную мексиканскую практику исцеления с использованием экстракта сонорской пустынной жабы. Для более активных гостей Baja Cleanse предлагает каякинг, подводное плавание и катание на веслах.здоровые туры с акулами, езда на велосипеде, верховая езда и поездки к водопадам и горячим источникам!
Вердикт МНД:
Отзывы Тани подтверждают ее двойную миссию: помочь другим людям «стать более сознательными едоками, а не привычками», а также провести детоксикацию разума, тела и духа. Ожидайте душевного, естественного очарования для тех, у кого серьезная очищающая миссия.
Во вселенной уединения Мексики есть несколько настоящих кусочков рая, от более доступных до высококлассных. Эти заманчивые меню оздоровительных техник предлагают новейшие технологии здравоохранения или возможность испытать древние методы лечения Мексики.
Одно можно сказать наверняка: сами эти места находятся вдали от большого города зимой – и что бы вам ни хотелось – пребывание на одном из этих ретритов, скорее всего, настроит вас на мощный и продуктивный 2024 год!
Генриетта Уикс — писательница, редактор, актриса и рассказчик. Она делит свое время между Сан-Мигелем-де-Альенде, Нью-Йорк, и Оксфордом, Великобритания.