Опасности неиспользования солнцезащитного крема летом, даже в тени

Многие думают, что солнцезащитный крем – это вещь, созданная только для пляжа и солнечных дней; это не совсем так.

Лето – время года, когда люди больше всего подвергаются воздействию солнца. Однако даже в пасмурные дни или без прямого воздействия солнца важно использовать солнцезащитный крем, чтобы защитить себя от ультрафиолетовых (УФ) лучей.

Хотя многие люди считают, что в этом нет необходимости, существует вред, который может быть нанесен здоровью. Поэтому очень важно понимать опасность неиспользования солнцезащитного крема в жаркие дни, особенно в самое жаркое время года.

Изображение: Канва

Ультрафиолетовые лучи испускаются солнцем и могут вызвать ряд повреждений кожи, в том числе:

Солнечный ожог: Солнечный ожог – это самая непосредственная форма повреждения, вызванного ультрафиолетовыми лучами. Они могут вызывать покраснение, боль, волдыри и даже шрамы.

Преждевременное старение: УФ-лучи могут ускорить процесс старения кожи, вызывая морщины, пятна и провисание.

Рак кожи: УФ-лучи являются основной причиной рака кожи, самого распространенного типа рака в Бразилии.

Даже в пасмурные дни солнцезащитный крем необходим

Даже в пасмурные дни ультрафиолетовые лучи все равно могут проникать через кожу. По данным Бразильского общества дерматологов, УФ-лучи могут проходить сквозь облака и достигать поверхности Земли. Поэтому важно пользоваться солнцезащитным кремом даже в пасмурные дни.

Не подвергая себя воздействию солнца

Даже если вы не подвергаетесь воздействию прямых солнечных лучей, важно использовать солнцезащитный крем. Это связано с тем, что ультрафиолетовые лучи могут отражаться от таких поверхностей, как песок, вода и бетон. Поэтому, даже если вы находитесь в помещении, важно использовать солнцезащитный крем, если есть вероятность воздействия УФ-лучей.

Как использовать солнцезащитный крем

Чтобы получить максимальную защиту, солнцезащитный крем необходимо наносить правильно. Ниже приведены несколько советов:

↗ Наносите протектор за 30 минут до выхода из дома.

↗ Наносите солнцезащитный крем повторно каждые два часа или чаще, если вы плаваете или потеете.

➥ Новости Pragmatismo впервые публикуются в WhatsApp. Нажмите здесь, чтобы присоединиться к нашей группе!

↗ Наносите солнцезащитный крем на все участки, подверженные воздействию солнца, включая лицо, шею, уши, руки и ноги.

Адекватный солнцезащитный крем; как выбрать один

При выборе солнцезащитного крема важно выбрать тот, который имеет фактор защиты от солнца (SPF) не менее 30. SPF — это мера способности солнцезащитного крема блокировать лучи UVB. Чем выше SPF, тем выше защита.

Помимо SPF важно также выбрать солнцезащитный крем, содержащий защиту от лучей UVA. Лучи UVA также могут вызвать повреждение кожи, включая преждевременное старение и рак кожи.

Использование солнцезащитного крема — один из лучших способов защитить себя от ультрафиолетовых лучей и предотвратить повреждение кожи. Даже в пасмурные дни или без прямого воздействия солнечных лучей важно использовать солнцезащитный крем, чтобы защитить себя от УФ-лучей.

Следовать Политический прагматизм нет Инстаграм, Твиттер е нет Фейсбук