«Четыре соглашения» Мигеля Руиса — одна из моих любимых книг. В каждой главе рассказывается соответствующая ситуация, за которой следует свежий взгляд на мир. Эти действенные рекомендации уменьшают повседневный стресс, поощряя смещение фокуса и давая четкие и практические советы, которые помогают нам вести свою жизнь более спокойно и ясно.
Написанная Мигелем Руисом в 1997 году, она быстро стала бестселлером, доступным на 52 языках. Руис родился в Тихуане, вырос в сельской местности Мексики и работал нейрохирургом до 1986 года, когда автомобильная авария с почти смертельным исходом заставила его усомниться в своем пути. Он оставил свою медицинскую практику и переехал в Сан-Диего, Калифорния.
Его семья целителей-толтеков помогла ему исцелиться от несчастного случая и вдохновила его поделиться своей философией. В «Четырех соглашениях» и многих своих более поздних книгах Руис сочетает старую мудрость с новыми идеями, чтобы создать код, который легко понять и использовать в повседневной жизни.
Толтеки были древней цивилизацией, процветавшей в центральной Мексике примерно в 10 веке. Их учение подчеркивает личную свободу и жизнь в гармонии. Испанское завоевание и неправильное использование привели к необходимости защитить это знание, и поэтому различные линии нагвалей сохранили и передали эту мудрость. Сам Руиз — нагваль из линии Орлиного Рыцаря. Он принес эти мощные учения в современный мир, давая руководство тем, кто ищет лучшей жизни в современную эпоху.
«Четыре соглашения» учат нас, что мы формируем свою жизнь посредством ряда соглашений, которые мы заключаем с другими, с Богом и с самой жизнью. Однако наиболее важные соглашения — это те, которые мы заключаем сами с собой. Наши соглашения могут ограничить наш потенциал и создать ненужные страдания или привести нас к радости и самореализации.
В этой книге мы узнаем о «одомашнивании» человека. Мы переняли правила и ценности нашей семьи через систему наказаний и поощрений и в результате научились судить обо всем, включая самих себя. Мы вознаграждаем или наказываем в ответ. Истинная свобода находится в человеческом духе, где вы можете доверять себе, а не внешнему мнению. Когда вы увидите, что ваша борьба проистекает из ваших убеждений, вы свободны сделать другой выбор.
Я (конечно) рекомендую вам прочитать всю книгу, но вот краткое содержание:
Первое соглашение
Будьте безупречны в своих словах. Слова — это ваша сила общаться, думать и творить свою жизнь. Слова — самый мощный инструмент, которым вы обладаете как человек. Слова — ваша волшебная палочка. Слова — это обоюдоострый меч, используемый для того, чтобы создать самую прекрасную мечту или разрушить все вокруг. В зависимости от того, как вы их используете, слова могут либо освободить, либо поработить вас. Вся ваша магия основана на ваших словах. Используйте свои слова правильно. Используйте их, чтобы поделиться любовью, начиная с себя.
Второе соглашение
Не принимайте ничего на свой счет. Вы подвергаете себя ненужным страданиям, когда думаете, что все зависит от вас. Ничто из того, что делают другие, не происходит из-за вас. Они делают это ради себя. Мы все живем в своем уме. Даже когда ситуация кажется очень личной, например, когда кто-то вас оскорбляет, это не имеет к вам никакого отношения. То, что они говорят, что они делают и их мнения основаны на соглашениях, заключенных в их сознании. Их точка зрения исходит из всех программ, которые они получили во время приручения.
Третье соглашение
Не делайте предположений. Проблема возникает, когда мы считаем, что то, что мы предполагаем, верно. Мы делаем предположения о том, что делают или думают другие, принимаем это на свой счет, обвиняем их, реагируем и создаем драму из ничего. Это соглашение призывает нас оторваться от воображения и соприкоснуться с реальностью.
Четвертое соглашение
Всегда старайтесь изо всех сил, не больше и не меньше. Ваши лучшие результаты будут варьироваться в зависимости от вашего ежедневного настроения и от дня к дню. Независимо от результата, всегда делайте все возможное, не больше и не меньше. Если вы слишком стараетесь сделать больше, чем можете, ваша производительность будет недостаточной. Если вы делаете меньше, чем можете, вы подвергаете себя чувству вины и сожалениям. Лучший способ ценить жизнь — отпустить прошлое и не беспокоиться о будущем; сосредоточьте свое внимание на сегодняшнем дне и оставайтесь в настоящем моменте. Когда вы позволяете себе полностью присутствовать, вы ничего не упускаете, потому что вы действительно живы.
Когда мы осознаем, что социальные программы контролируют наш разум, мы можем объявить войну за независимость. Выбор этого пути дает нам, по крайней мере, достоинство бунта. Это также гарантирует, что мы не станем беспомощными жертвами токсичных эмоций. «Четыре соглашения» учат нас, как изменить наш взгляд на жизнь, направляя нас к созданию более небесного существования. Приняв эти принципы, мы сможем освободиться от ограничивающих убеждений и жить с большей свободой, радостью и искренностью.
Сандра Ганц Кахан — мексиканский писатель и переводчик, проживающий в Сан-Мигель-де-Альенде, специализирующийся на психическом здоровье и гуманитарной помощи. Она верит в способность языка способствовать состраданию и взаимопониманию в разных культурах. С ней можно связаться по адресу: [email protected]
