Метеорологическая обсерватория МетСул объявил о сильной жаре, которая затронет Уругвай в ближайшие дни, ожидая, что температура может достичь 40 °С. Это явление считается необычным для этого сезона, поскольку температура может превысить уровни, обычно регистрируемые в это время года, на 10 °C.
В заявлении MetSul указывается, что влияние холодного воздуха прекратилосьуступив место приходу теплого воздуха с северо-востока Аргентины. Это погодное явление продлится все выходные, заставив многих почувствовать резкое изменение привычных условий.
Метеоролог Нубель Сиснерос в беседе с местными СМИ добавил, что самые высокие цифры ожидаются на западном и северном побережьях страны. «Мы наблюдаем блокировку Атлантического океана, которая в течение нескольких дней препятствовала приходу холодных фронтов, позволяя теплым ветрам доминировать в регионах», — пояснил Сиснерос. Это явление может быть связано с особенностями атмосферы, которая приводит к значительному повышению давления, что приводит к дням сильной жары.
По мере приближения дней сильной жары крайне важно, чтобы население приняло соответствующие меры для защиты. Высокие температуры могут представлять серьезную угрозу для здоровья, особенно для более уязвимых групп, таких как пожилые люди, дети и люди с уже существующими заболеваниями. Тепловой удар и обезвоживание — две наиболее распространенные проблемы, которые могут возникнуть во время периодов жары.
Советы по уходу в жару:
- Оставайтесь гидратированными: Гидратация является ключевым моментом в условиях экстремальной жары. Рекомендуется выпивать не менее двух литров воды в день, даже если вы не чувствуете жажды. Избегайте алкоголя и напитков с кофеином, так как они могут еще больше обезвоживать организм. Убедитесь, что у вас достаточно воды, особенно если вы планируете находиться на открытом воздухе.
- Ищите тень и свежесть: Ограничьте физическую активность на открытом воздухе в самые жаркие часы дня, обычно с 11:00 до 16:00. Если вам нужно выйти на улицу, наденьте шляпу, солнцезащитные очки и солнцезащитный крем и, когда это возможно, ищите тень. Также при необходимости рассмотрите возможность тренировок в помещении или в прохладных местах.
- Знайте симптомы теплового удара: Очень важно знать симптомы теплового удара, такие как головная боль, головокружение, тошнота и спутанность сознания. Если у вас или у кого-то из окружающих наблюдаются эти признаки, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
- Создайте свежую обстановку дома: Держите окна закрытыми в течение дня, чтобы предотвратить проникновение тепла. Используйте вентиляторы или кондиционеры, если у вас есть к ним доступ. Если нет, подумайте о том, чтобы провести часть дня в общественных местах с кондиционированием воздуха, например в торговых центрах или библиотеках.
