Но важно помнить, что у экзотического фрукта есть противопоказания.
Экзотический фрукт грейпфрут, который есть на полках практически всех супермаркетов, приносит пользу организму благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантов. В 100 граммах мякоти содержится всего 25-39 килокалорий, а это значит, что вам не придется беспокоиться о своей фигуре. Об этом сообщает Южный федеральный портал в связи с изданием Eaomedia.
Грейпфрут помогает в процессе регенерации тканей и укреплении иммунной системы. Если вы включите этот фрукт в свой рацион, вы сможете снизить риск заражения вирусами, развития воспалений и проблем с кожей. Благодаря клетчатке, содержащейся в грейпфруте, улучшается пищеварение и выводятся токсины. Некоторые компоненты способны снизить уровень «плохого» холестерина и поддержать сердечно-сосудистую систему.
Конечно, этот фрукт пойдет на пользу не всем. Он противопоказан при некоторых заболеваниях (мочекаменная болезнь, проблемы с желудочно-кишечным трактом, аллергия), поэтому предварительно следует уточнить у специалиста, можно ли включать грейпфрут в свой рацион.
