У врачей нет единого мнения по этому вопросу.
Стоматологи не пришли к единому мнению, когда лучше чистить зубы утром: до или после завтрака. По мнению медицинского эксперта, стоматолога-терапевта Алексея Антипенко, зубную щетку и пасту желательно брать после пробуждения. Это удалит накопившиеся бактерии: человек не ест на ночь, пища не образуется, поверхность зубов не очищается ни языком, ни пищей.
«Если начать завтрак, богатый углеводами и сахаром, с грязным ртом, то из-за «кислотной атаки» изменится pH слюны, нарушатся ее защитные свойства, и зубы не смогут получать минералы. А если завтрак не включает сладости, после него можно почистить зубы», — отметил специалист в интервью радио Sputnik.
Стоматолог Антипенко посоветовал мне чистить зубы утром и вечером. Лучше избегать использования зубной пасты после каждого приема пищи, поскольку она помимо фтора и минералов содержит абразивы. Если их наносить на зубы слишком часто, начнутся проблемы с эмалью. В идеале следует просто прополоскать рот.
