В Уругвае в холодные зимние месяцы, когда температура опускается ниже нуля, важно принимать соответствующие меры, чтобы защитить себя от сильного холода и оставаться в безопасности и здоровье. В условиях зимнего сценария крайне важно принять меры и меры предосторожности для защиты физического благополучия и поддержания тепла тела.
Одной из первых фундаментальных мер борьбы с холодом является соответствующая одежда. Ношение нескольких слоев одежды, желательно из теплых, изолирующих тканей, таких как шерсть, помогает сохранять тепло тела и защищать вас от низких температур. Включив в свой наряд водонепроницаемую и ветронепроницаемую одежду, вы сможете оставаться сухими и защищаться от влаги, которая может усугубить ощущение холода.
Кроме того, решающее значение имеет защита конечностей тела. Ношение шерстяных шапок, перчаток, шарфов и носков помогает сохранять тепло в местах, наиболее подверженных потере температуры, таких как голова, руки, шея и ступни. Такая одежда не только предотвращает потерю тепла, но и защищает кожу от холодного ветра и предотвращает обморожение.
Дома важно поддерживать теплую и комфортную температуру, чтобы справиться с низкими температурами на улице. Обеспечение эффективной и исправной системы отопления является ключом к созданию уютной среды, защищенной от холода. Двери и окна желательно загерметизировать, чтобы предотвратить появление холодных сквозняков и максимально повысить эффективность системы отопления.
Сделайте прививку от гриппа: Британский госпиталь предлагает прививки в своем центре вакцинации
Кроме того, очень важно потреблять достаточное количество жидкости и употреблять питательную теплую пищу, которая помогает организму оставаться энергичным и устойчивым к холоду. Употребление горячих жидкостей, таких как чаи и настои, успокаивает и помогает поддерживать стабильную внутреннюю температуру. Аналогичным образом, включение в рацион продуктов, богатых калориями и питательными веществами, таких как супы, тушеные блюда и горячие блюда, обеспечивает энергию и калории, необходимые для борьбы с холодной погодой.
Тем, кому приходится выходить из дома в холодные дни, рекомендуется все спланировать заранее и принять дополнительные меры предосторожности. Защита лица и открытых участков кожи защитными кремами и бальзамами для губ помогает предотвратить сухость и чувствительность, вызванные сильным холодом. Кроме того, избегание длительного нахождения на открытом воздухе и, по возможности, поиск убежища в помещении может снизить риск переохлаждения и обморожения.
Если у вас появятся симптомы переохлаждения, такие как дрожь, холод, онемение кожи, спутанность сознания или вялость, крайне важно немедленно обратиться за убежищем и медицинской помощью. Гипотермия — серьезное состояние, которое может быть опасным для жизни, поэтому важно незамедлительно реагировать на любые настораживающие признаки.
Вакцинация против гриппа – кампания Британской больницы 2024 г.
График введения указанной вакцины можно получить по нашему телефону 24871020 доб. 4095 или вариант 8 приветствия. Также можно составить расписание через HBApp и онлайн-сервисы.
Трехвалентная вакцина: Он бесплатен и применяется без назначения врача.
В повестке дня открыта вакцинация людей старше 65 лет, беременных женщин, родильниц, медицинского и обслуживающего персонала и остального населения.
Общие рекомендации: Эта вакцина противопоказана детям в возрасте до 6 месяцев, имеющим аллергию на яйца или любой компонент вакцины.
Пневмококковая вакцина:
НЕУМО 13 Его вводят в обязательном, универсальном и бесплатном порядке в возрасте 2, 4 и 12 мес и всем пациентам по медицинским показаниям.
НЕУМО 23 Вводят через 60 дней после НЕЙМО 13 с 2 лет по назначению врача. (старше 65 без назначения врача)
Вакцинация в домашних условиях
Для пациентов с ограниченной подвижностью лечащему врачу необходимо составить медицинское заключение с указанием клинической информации, номера телефона и адреса. Таким образом, мы поднимем этот запрос в соответствующий сектор для управления авторизацией.
