Торт с кофе на завтрак – неразумная идея
Есть что-нибудь сладкое, например торт или пирожное, в качестве первого приема пищи — самая иррациональная идея, говорит диетолог Алексей Ковальков. Лучшим вариантом сохранения и приумножения здоровья будет отдавать предпочтение белкам и жирам, сказал он в беседе с “Правдой.Ру”.
«Почему белки? Потому что твой организм всю ночь спал, а клетки твоего тела делились, им нужны были аминокислоты, ты ничего не ел. <...> Утро начинается с белков», — пояснил он.
Помимо белков организму утром необходимы жиры. “Желчный пузырь [за ночь] был переполнен и его пришлось освободить. И оно выделяется в жиры”, – добавил эксперт.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург назвал конфеты, содержащие заменители какао-масла, опасными для здоровья. По его словам, такие сладости могут ускорить старение организма.
«Flizzards может содержать заменитель какао-масла. Это смесь, состоящая из большого количества пальмового масла и трансжиров. В сочетании с сахаром он наносит большой вред», — сказал он.
