В настоящее время исследователи изучают роль аутофагии в организме человека для предотвращения и борьбы с некоторыми заболеваниями, особенно раком. Итак, ниже приводится объяснение того, что такое аутофагия? Почему это важно? Как провести процесс аутофагии? Действительно ли это помогает вылечить хронические заболевания?
Что такое аутофагия?
Аутофагия — это процесс, посредством которого ваш организм метаболизирует старые и поврежденные клетки, то есть поедает собственные мертвые клетки. На самом деле в человеческом организме миллионы клеток, и со временем некоторые из этих клеток могут сломаться или перестать работать. Тогда они становятся мусором или бесполезными отходами, смешанными с мелкими клетками. Если произойдет аутофагия, она сможет перерабатывать мертвые клетки.
Почему аутофагия важна?
Аутофагия необходима для правильной жизни и функционирования клеток, поскольку она помогает превратить поврежденные клетки в полностью функционирующие, предоставляя больше места для здоровых клеток и уничтожая вирусы, такие как вирусы и бактерии. С другой стороны, аутофагия играет важную роль у пожилых людей, поскольку с возрастом их вегетативная функция снижается, что, в свою очередь, заставляет клетки сами потреблять старые клетки в качестве пищи и поставлять питательные вещества обратно в стареющий организм.
Какие факторы вызывают процесс аутофагии (клетки поедают себя в пищу)?
– Пост: Пост означает, что вы перестаете есть определенное количество на период от 24 до 48 часов. Пост приведет к тому, что ваше тело будет терять питательные вещества, ваше тело будет вынуждено есть мертвые клетки, чтобы заменить их.
Уменьшите потребление калорий. Уменьшите количество энергии или калорий, необходимых вашему организму на регулярной основе. Это заставит ваши клетки выполнять аутофагию, чтобы компенсировать потерянные питательные вещества.
Упражнения. Упражнения стимулируют процесс увеличения активности аутофагии, например, сильные движения скелетных мышц. Физические упражнения могут запустить процесс аутофагии, в зависимости от типа выполняемых упражнений и их интенсивности.
Однако голодание, снижение потребления калорий или физические упражнения не рекомендуются беременным и кормящим женщинам, а тем, кто хочет практиковать этот метод, следует проконсультироваться со специалистом.
Действительно ли процесс аутофагии (клетки поедают себя как пищу) влияет на заболевание?
За последние 20 лет ученые обнаружили, что процесс аутофагии также может играть важную роль в предотвращении и реагировании на многие смертельные заболевания. Кроме того, исследования показали, что этот процесс будет эффективен при ряде заболеваний, таких как диабет, болезни сердца, болезни почек, печени, болезнь Паркинсона и рак, поскольку «отходы», накапливающиеся в поврежденных клетках, могут увеличивать риск ошибки в генах или ДНК клетки. Генетические мутации или изменения в клеточной ДНК также могут привести к росту рака.